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Produkte zum Begriff Basic Training:
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Stengele, Martin: 4XF Functional Training Basic4XF Functional Training Basic , Das vorliegende Grundlagenbuch zum Functional Training ist ein solides Nachschlagewerk für Trainer und Fitnesssportler und gibt Anleitung, wie durch Functional Training die Leistungsfähigkeit verbessert und Bewegungsabläufe optimiert werden können. Wie man sich besser und effektiver bewegen kann, wird im einleitenden Teil erklärt, so wird z. B. die Arbeitsweise der Muskulatur und die Kraft der Faszien verständlich beschrieben. Die Kernbereiche des Functional Trainings und der richtige Weg zur Leistungssteigerung werden im Kapitel Basics erklärt. Wie verbessere ich die Koordination, die Ausdauer und die Kraft der Muskeln? Wie gestalte ich eine Trainingseinheit? All diese Fragen werden beantwortet. Anschließend folgt ein umfangreicher Übungskatalog, der in folgende Bereiche unterteilt wird: drückende Übungen, ziehende Übungen, knie- und hüftstreckende Übungen, komplexe und rumpfkräftigende Übungen (dynamisch), rotatorische Übungen, rumpfstabilisierende Übungen (statisch) und koordinative, lauf- und sprungbetonte Übungen. Abschließend werden Dehnungsübungen und Partnerübungen vorgestellt. Ergänzt werden die 140 Einzelübungen durch 20 komplette Trainingspläne zu verschiedenen Schwerpunkten wie Rückenworkout , HIT-Workout, Core-Workout, Fatburnerworkout, Sixpack- Workout, Fitnessworkout Level 1 und 2 und viele mehr. , Lichtmaschinen > Autoelektrik , Erscheinungsjahr: 20200225, Titel der Reihe: Wo Sport Spass macht##, Autoren: Stengele, Martin, Seitenzahl/Blattzahl: 302, Abbildungen: ca. 200 Abbildungen, in Farbe, Keyword: ausdauertraining; bodyweight training; dehnen; faszien; functional training; funktionelles training; hiit; krafttraining; leistungssteigerung; mobility training; trainingspläne; workout, Fachschema: Sport / Training~Training (körperlich)~Bodyshaping~Bodywatching~Fitness~Trimmen (fit machen), Warengruppe: HC/Fitneß/Aerobic/Bodybuilding/Gymnastik, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Länge: 238, Breite: 164, Höhe: 22, Gewicht: 698, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber,25,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
Erima Fußball Hybrid Training FIFA Basic, 7192508, Größe 5, 430 Gramm, weiß/gold, Trainingsball
Trainingsball dessen Oberflächenteile sowohl verklebt als auch maschinengenäht werden (Hybrid-Technologie) Entspricht dem FIFA Basic Standard (Kriterien bezüglich Leistungsfähigkeit, Präzision, Sicherheit & Langlebigkeit) Exzellentes Ballgefühl und optimale Kraftübertragung Robustes, weiches 1,0 mm starkes PU-Obermaterial für verbessertes Ballgefühl und Haltbarkeit Präzises Flugverhalten und bessere Ballkontrolle Minimale Aufnahme von Wasser und Schmutz Umwickelte SR-Blase mit ABS-Ventil - extrem robust & widerstandsfähig Aus langlebigem Poly-Urethan mit 3D-Struktur für perfekte Flugeigenschaften Gewicht: ca. 430 Gramm (Größe 5 - Erwachsene & A-/ B-/ C-/ D-Junioren) Ein Trainingsfußball wird auf Haltbarkeit für den permanenten Trainingsbetrieb produziert Für alle Wetter- & Untergrundverhältnisse geeignet Merkmale: Ausführung: Trainingsball Ballgröße: Größe 5 geeignet für: Erwachsene, Junioren
21,94 €*
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Erima Fußball Hybrid Training 2.0 FIFA Basic, 7192609, Größe 5, 430 Gramm, rot/silber, Trainingsball
Trainingsball dessen Oberflächenteile sowohl verklebt als auch maschinengenäht werden (Hybrid-Technologie) Entspricht dem FIFA Basic Standard (Kriterien bezüglich Leistungsfähigkeit, Präzision, Sicherheit & Langlebigkeit) Trainingsball mit den Merkmalen eines Spielballs Robustes, weiches Obermaterial für verbessertes Ballgefühl und Haltbarkeit Minimale Wasseraufnahme bei Regen Karbon-Latex-Blase mit 8 Flügeln & ABS-Ventil - extrem robust & widerstandsfähig Aus langlebigem Poly-Urethan mit 3D-Struktur für perfekte Flugeigenschaften Gewicht: ca. 430 Gramm (Größe 5 - Erwachsene & A-/ B-/ C-/ D-Junioren) Ein Trainingsfußball wird auf Haltbarkeit für den permanenten Trainingsbetrieb produziert Für alle Wetter- & Untergrundverhältnisse geeignet Merkmale: Ausführung: Trainingsball Ballgröße: Größe 5 geeignet für: Erwachsene, Junioren
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